MILF
kollade på den nyss, haha american pie liknande, fast värre typ om vi snackar dirtytalk. opps. Nu ska vi inte gå in på sånt. haha, hittade filmen på nån hårdisk, visste inte vad det va, sat bara på nått. haha, jaja :) den va väl bra, ganska skum, men rolig. haha :) ett litet tips. puss
0 kommentarer
MEAN GIRLS 2
SJUKT BRA! men måste säga att jag gillar den första mer,tror jag. Va ju ett tag jag såg den också. Det här känndes som värsta copycat filmen, vilket är meningen, man man brukar ju alltid tycka det första är bäst. Men den var bra iallafall och jag tycker ni borde se den :) gulligt
0 kommentarer
hjälp att bli smalare :)
• drick ett stort glad vatten innan varje måltid(lunch, middag) då blir man mätt när man ska bli mätt, och trycker inte i sig för att man tror att man inte är mätt..
• små ät inte.
• skapa din egna motivation, du måste ha en vilja för att lyckas.
• TRÄÄÄNA, minst nått litet varje dag som man kan göra hemma, och träna super mycket 2-3 dagar i veckan.
• vissa tror att om man slutar äta och börjar träna samtidigt,blir man smal. tvärt om, du förlorar alla dina muskler och bli helt utan dem typ. du ska äta rijält innan du tränar, för du förbränner kroppen fett och bygger på musklerna.
• det handlar inte om att äta mega lite, utan lagom och helt rätt - tallriksmodelen :)
• inte få ångest för att du inte ser någon skillnad. gör du som man ska, blir det skillnad. Du kanske inte märker det bara för att det kan gå ganska långsamt.
• är du smal och underviktig - säg inte att du är tjock, det kan få andra och tänka dåligt och tappa deras motivation.
• utmana dig själv, prova saker som inte är möjligt. te.x gilllar du godis? lägg en av dina favorit godisar i jackan och se hur länge du kan stå imot att äta den, det är svårt jag lovar.. :) eller svårt med armhävningar?..gör dem varje dag, tillslut är det lätt som en plätt!
• slutar man äta blir man fet när man äter.
• försök stå imot godissug och små hunger och anmällt socker och mat sug. tillslut får man inga såna sug längre.
•ha godis eller nått annat förbud och säg att du måste göra något om du äter det. det måste såklart vara något du abslout inte vill göra te.x springa naken runt huset i snön. skriv på kontrakt med dina föreldrar eller kompisar, så du inte kommer undan.
• se det positiva i det hela och inte klaga på att det inte fungerar. allt tar trots allt sin tid.
• gör nått kul, te.x gå ut och sping med kompisar, kör zumba fitness på kanske kinect. nej men det finns ganska mycke träning som är roligt och bra för kroppen.
• gå ut och spring jätte tidigt på morgonen, du förbränner man mer än om man springer på dan/kvällen. bäst är att springa på natten ;o
• har du kanske haft den perfekta kroppen förut, så försvan den, sätt då upp en bild på det på kylskåpet när du hade sån kropp du vill ha nu igen , så blir du kanske lite mer motiverad när du går för att ta en bulle i frysen :) ajabaja..
• det ända sättet att få perfekt bikini kropp är att göra detta, det blir en start på det hela!
lycka till!
sha allesammans, tro det eller ej, jag skrev listan själv...jag skrev listan själv, rakt från vad jag kunde.. hhihih gud vad jag kan. skrev för att många klagar på att dem är feta...de har fel, men om de nu tycker det, ska de göra som jag har skrivit, tycker jag :) hihihi.
ååh nu tror ni säkert att jag kommer börja blogga sådär mega mycket igen, fel av er. efter nyår somsagt blir det seriöst, med ny design och allt.
Men ah, hur mår ni? eller vilka ni ingen läser ju längre, ni vet ju att ni ska tillbaka efter nyår, huh? :)
puss & strul säng är kul
• små ät inte.
• skapa din egna motivation, du måste ha en vilja för att lyckas.
• TRÄÄÄNA, minst nått litet varje dag som man kan göra hemma, och träna super mycket 2-3 dagar i veckan.
• vissa tror att om man slutar äta och börjar träna samtidigt,blir man smal. tvärt om, du förlorar alla dina muskler och bli helt utan dem typ. du ska äta rijält innan du tränar, för du förbränner kroppen fett och bygger på musklerna.
• det handlar inte om att äta mega lite, utan lagom och helt rätt - tallriksmodelen :)
• inte få ångest för att du inte ser någon skillnad. gör du som man ska, blir det skillnad. Du kanske inte märker det bara för att det kan gå ganska långsamt.
• är du smal och underviktig - säg inte att du är tjock, det kan få andra och tänka dåligt och tappa deras motivation.
• utmana dig själv, prova saker som inte är möjligt. te.x gilllar du godis? lägg en av dina favorit godisar i jackan och se hur länge du kan stå imot att äta den, det är svårt jag lovar.. :) eller svårt med armhävningar?..gör dem varje dag, tillslut är det lätt som en plätt!
• slutar man äta blir man fet när man äter.
• försök stå imot godissug och små hunger och anmällt socker och mat sug. tillslut får man inga såna sug längre.
•ha godis eller nått annat förbud och säg att du måste göra något om du äter det. det måste såklart vara något du abslout inte vill göra te.x springa naken runt huset i snön. skriv på kontrakt med dina föreldrar eller kompisar, så du inte kommer undan.
• se det positiva i det hela och inte klaga på att det inte fungerar. allt tar trots allt sin tid.
• gör nått kul, te.x gå ut och sping med kompisar, kör zumba fitness på kanske kinect. nej men det finns ganska mycke träning som är roligt och bra för kroppen.
• gå ut och spring jätte tidigt på morgonen, du förbränner man mer än om man springer på dan/kvällen. bäst är att springa på natten ;o
• har du kanske haft den perfekta kroppen förut, så försvan den, sätt då upp en bild på det på kylskåpet när du hade sån kropp du vill ha nu igen , så blir du kanske lite mer motiverad när du går för att ta en bulle i frysen :) ajabaja..
• det ända sättet att få perfekt bikini kropp är att göra detta, det blir en start på det hela!
lycka till!
sha allesammans, tro det eller ej, jag skrev listan själv...jag skrev listan själv, rakt från vad jag kunde.. hhihih gud vad jag kan. skrev för att många klagar på att dem är feta...de har fel, men om de nu tycker det, ska de göra som jag har skrivit, tycker jag :) hihihi.
ååh nu tror ni säkert att jag kommer börja blogga sådär mega mycket igen, fel av er. efter nyår somsagt blir det seriöst, med ny design och allt.
Men ah, hur mår ni? eller vilka ni ingen läser ju längre, ni vet ju att ni ska tillbaka efter nyår, huh? :)
puss & strul säng är kul
1 kommentarer
